Come combattere l'ansia da prestazione

Come combattere l'ansia da prestazione

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L'ansia da prestazione è quello stato di paura di ciò che potrebbe accadere e si attiva in prospettiva di una performance.
Ansia da prestazione lavorativa, scolastica, sportiva, affettiva. Sono tante le sue tipologie e possono rendere la vita difficile se non si impara a gestirla.

Essendo un tipo ansioso, condivido con te le mie 3 strategie per combattere e gestire l'ansia da prestazione.

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